top of page

SERVICII PSIHOLOGICE PERSONALIZATE

 SPRIJIN PSIHOLOGIC PERSONALIZAT PENTRU ANXIETATE, INSOMNIE, DEPRESIE ȘI BURNOUT

TESTE DE PERSONALITATE ȘI IDENTIFICAREA TULBURĂRILOR EMOȚIONALE

Consiliere și evaluare psihologică online și fizic la Cabinetul De Psihologie din Iași.

Anxietate. Panică. Epuizare. Nu trebuie să le duci singur. Ședințe on-line sau la Cabinetul Individual de Psihologie Vasiliu Mihaela Oana din Iași.
✅ Sesiuni video personalizate, confidențiale
✅ Evaluări psihologice validate științific
✅ Strategii eficiente adaptate nevoilor tale

​

Shopping Online

 Consiliere psihologică online.

Nu trebuie să fii aproape pentru a primi sprijin real. Consilierea psihologică online îți oferă un spațiu sigur și confidențial, indiferent unde te afli.

  • Ședințe personalizate prin video-call

  •  Sprijin pentru anxietate, stres, depresie și burnout

  •  Tehnici aplicabile pentru echilibru emoțional.

 📅 Programează o ședință online și începe schimbarea.

Breathe

Consiliere psihologică pentru anxietate și atacuri de panică.

Gândurile care nu se opresc. Tensiunea care nu te lasă. Senzația aceea că ceva rău e pe cale să se întâmple. Atacurile de panică pot fi copleșitoare. Anxietatea te consumă zi de zi. Dar nu trebuie să trăiești așa.

  • Împreună înțelegem ce declanșează anxietatea — și cum o poți controla.

  • Folosim tehnici clare pentru a reduce intensitatea atacurilor de panică.

  • Lucrăm pas cu pas la modul în care reacționezi la stres.

📅 Programează o ședință. Învață să-ți recapeți liniștea.

Stressed Young Man

Consiliere psihologică pentru depresie 

Nu mai ai energie. Nimic nu te mai bucură. Parcă ești deconectat de la tine.
Depresia nu e lene. Nu e moft. E un semnal.
Împreună putem înțelege ce se întâmplă și cum ieși de acolo.

📅  Programează-te acum și începe procesul de recuperare.

​

Childhood Psychology

Testare psihologică a tipului de personalitate.

Vrei să înțelegi mai bine cum funcționezi? Testele psihologice te ajută să descoperi tiparele tale de gândire, modul în care reacționezi la stres și ce strategii folosești pentru a face față provocărilor. Sunt utile atât pentru autocunoaștere, cât și pentru clarificarea unui diagnostic.

  • Teste validate științific pentru personalitate și starea emoțională.

  • Identificarea mecanismelor de coping și a tiparelor cognitive.

  • Interpretare clară și recomandări personalizate.

📅 Programează o evaluare și află mai multe despre tine

​

Sleeping

Tulburări de somn și insomnie.

Dificultățile de somn nu apar fără motiv. Stresul, gândurile care nu se opresc sau rutina haotică pot afecta odihna pe termen lung. Identificăm împreună ce îți perturbă somnul și lucrăm la soluții concrete.

  • Analizăm factorii care îți influențează somnul.

  • Aplicăm tehnici pentru reducerea agitației mentale înainte de culcare.

  • Ajustăm obiceiurile zilnice pentru un somn mai profund și odihnitor.

📅 Programează o ședință și găsim o soluție eficientă pentru un somn odihnitor

​

Woman Walking in Forest

 Gestionarea stresului și burnout-ului.

Stresul constant și oboseala mentală îți pot afecta concentrarea, somnul și motivația. Burnout-ul nu trece de la sine, dar există soluții pentru a-ți recăpăta energia și claritatea mentală.

  • Tehnici de relaxare și respirație pentru reducerea tensiunii.

  • Strategii de organizare și gestionare eficientă a timpului.

  • Exerciții pentru schimbarea perspectivei și prevenirea suprasolicitării.

📅 Programează o ședință și începe să îți recapeți energia.

bottom of page